人見知りな人にとって、新しい環境や初対面での会話はとても緊張しますよね。
私も人見知りですが、最近は行動や意識を変えたことで、相手から人見知りに見せない在り方を実践できているように思います。
メンタルの中は相変わらずの人見知りで昔から変わっていませんが、結果的に良好な人間関係を最低限築ければ良いので、社交的なフリができれば良いのでは…と感じています。
人見知りに見せない方法として特に効果があったのが、スイッチを入れる意識でした。
はじめのうちは、職場や社交の場に行く前に、「今から私は社交的な人間だ」と宣言し、マインドコントロールしていました。
これは一種の役割を演じる感覚に似ています。
完全に性格を変える必要はありません。
必要な場面だけ、一時的に社交的モードに切り替えるのです。
スイッチを持つことで、人見知りの自分と社会的な自分を切り離しやすくなり、過度な緊張は少なくなった気がします。
次に有効だと感じたのが、真似をすることです。
周りにいる「コミュニケーションが上手だな」と感じる人を観察してみましょう。
その人がどのようなタイミングで話しかけているか、どんな表情で話を聞いているか、どんな言葉遣いをしているかなど、良いと思った部分を真似してみてください。
特に、話し方や相槌の打ち方など、具体的な行動を真似することで、自然と会話がスムーズになると思います
そして最終的には、開き直ることも大切です。
人見知りの人の多くが、「変に思われたらどうしよう」「失敗したらどうしよう」と他人の目を気にしすぎる傾向にあります。
実際、あなたのことをそこまで細かく見ている人はほとんどいないものです。
自身の日常を振り返ってみても、自分や身近な家族のことでいっぱいいっぱいではないでしょうか。
多少失敗したって、会話が途切れたって大丈夫。
「これが私だから仕方ない！」と開き直るくらいの気持ちでいれば、不思議と心が軽くなるはずです。
人とコミュニケーションを取るのが苦手、周りからの視線が必要以上に気になるなど人見知りや口下手に悩む人は多いです。
そんな人見知りの悩みを抱える人にとっては仕事をするのも一苦労、殆どの職業は人とのコミュニケーションなしでは成立しませんが中には人との会話が少ない職業もあるんです。
まず人との会話が少ない職業として代表的なのが工場・倉庫の作業員。
工場・倉庫での作業は基本的に流れ作業なので雑談もなく黙々と作業が進められます。
作業に慣れてしまうと作業工程が大きく変わらない限り単調な作業の繰り返しなので、仕事にやりがいや楽しさを求めるのは難しいです。
またデータ入力の業務も人との会話が少ない職業の1つ、データ入力には会社で作業するタイプもあれば在宅で作業するタイプもあります。
どちらのタイプでもパソコンでひたすらデータを入力するだけなので会話は殆どありませんが、工場・倉庫での作業と同じく単調な作業の繰り返しになりがちです。
このように作業中に会話が少ない職業は意外と多いのですが、作業中に会話がなくても休憩中に雑談が発生する可能性があります。
たかが休憩中の雑談と言っても人見知りの人にとっては何を話して良いか分からず大きな負担になります。
しかし、工場や倉庫の作業員にはコミュニケーションが苦手で工場の仕事を選んだ人も多いので余り心配する必要はありません。
もし話し好きな人がいたとしても、人見知りを克服する良い機会だと思って適度に会話に付き合ってみましょう。
しかし、このような状況に陥った場合、人見知りの人の場合は一体どのようなコミュニケーションを取ればいいのかわからないということも多いです。
そのようなときに備えてコチラの情報を読んで頭に入れておくことで、少しずつ対処できるようになっていくかもしれませんよ。