わーお〃

優ちゃんさきゆきみうちでレイクタウン行ってきた

んで途中でさきと別れて、わたくしもお邪魔させてもらって3人でご飯

みしまさんがいないからやりたい放題

みやかわさんみつこさん大変ありがとうございました

私も8月からまた頑張るので

風呂入って背中ゴシゴシ洗っちゃったよ

やばいね…

みんなは背中ゴシゴシしない方がいいよ笑

☆HAPPY BIRTHDAY☆

かなお誕生日おめでとうっ

17歳かあ

うん、若いね

これから夏休み入るし

この年しか出来ないっていうくらい楽しく過ごしてねっ

蓮舫さんもおめでとうございます

今はまってます！

今接骨院にある「スプリンター」って漫画にはってます

名前の通り陸上もの

でも実際かなり古い…

人類最速の人間が9秒98

そして女子はまだ10秒台に達していないし

女子なんて白人の天下の時代

でも、色々勉強になるの短距離選手は速筋て言う筋肉を爆発的で短時間しか使うことの出来ない筋肉 

長距離選手は遅筋って言う筋肉を持続的に使うことで長い間走ることが出来るんだって

どんなに時代やタイムは変わっても陸上に走る思いは変わらない

どこかで見かけたら是非読んでみてください

走りたくなるね

みやたは杉村君を応援してます