＊おデブちん＊

＊今日のメニュ‐＊
20分ウォーキング
マッサージ
腹筋50回
半身浴


＊体重,体脂肪＊
47.5kg
25.5％


目標体重は
とりあえず42kgなの～
(´ノω・。)ショボ-ン

私の身長で47�は
やばい!!!!!

しかも体脂肪25％ッて…

30％で肥満だからね??
25からは予備軍らしLlょ(P□`q)


体脂肪は20％
きりたLlなぁ…



７月までに
とりあえず３�
くらLlは減らしたLlな
。+.゜(・ω・。从)。+.゜


夏の間に
42kgになる!!!!


そんで今年中に
40kgきるかきらなLlか
くらLlになれれば
LlLlな●´∀`●


でも42kgで十分かな‐…☆
なッてみんと分からんねぇ

＊目標＊

私ももこは
かなり体重
体脂肪が
やばくなッて来たので


今日から
本格的にダイエット
始めます(｀・ω・´)



ちャんと
続けられるょぅに
ブログで自分の
体重,体脂肪を記録
して行こうと思う(*｀∀´*)ぷ



かなり恥ずかしLlけど
その方が続けられると
思うから●´∀`●


頑張るょ☆


あッ…
みんな私の体重内緒ね??