つらかった1週間

    

復職から一か月

今週はつらい週となりました

もう１年　まだ１年

この１週間

復職の負担に加え

ゴールデンウィークを前に

気持ちが落ちる１週間でした

SNSの投稿を読むと

そういう方

少なくないようです

抑うつ状態になると

認知能力が下がり

判断力も落ち

忘れ物や

つまらないミスが頻発

抗不安薬を飲むことも忘れていました

つらい日々を振り返れば

もう１年

現実を受け入れられないことを考えれば

まだ１年

そんな気持ちでいます

ブログへの「いいね」で

励ましていただいて

なんとか過ごしております

昨年の今頃は

早めに帰省すると

娘から連絡があり

それを心待ちにしていました

ジンギスカンを食べ

私の母のところに娘と行き

別れ際には

ばあちゃんの手を

ギュッとしていた娘

連休には

高校の同級生と一緒に

伊豆に旅行に行き

楽しく過ごしていたのに

その次の週には

旅立ってしまいました

別れの準備をしに

帰省してきたかのように

娘の部屋から引き揚げて来たUSBメモリ

最初は空っぽだったのに

数日して開いてみると

たくさんの画像や動画があって

天国から送ってくれたかのように

年別　月別　イベント別のフォルダを作って

どの画像がどんな場面なのか

きちんとわかるように

整理されていました

お別れの置き土産のように

旅立った翌日には

美容院の予約が入れてあって

いまだに何がなんだか

わけがわからない状態でいます

天国の娘へ　

いつになれば・・・

そっちに行って

もうすぐ１年だな

去年の今頃は

お前が帰省するって

連絡があれば

そわそわしてた

今はお前が旅立った日の

ことを考えて

ざわざわしている

一周忌は延期

それでもあの日が

近づくにつれ

どんどん

ざわざわしている

軽いフラッシュバック

らしい

あの日のこと

お前の部屋を片付けに行った

その日のこと

その時の風景

頭に焼き付いてて

楽しい思い出は

いっぱい残してくれたから

そっちを思い出せば

いいのにと思うけど

なんでできないんだか

いつになれば

いい思い出に囲まれて

生きることが

できるようになるんか

今日の感謝日記

うれしかったことを写真と一緒に共有してみましょう

1. 作るご飯、きれいに食べてくれるのでありがたい。
2. 母は週に２，３回施設に行って面会をしています。だいぶ明るくなった母は、一緒に施設に行くたび、回転寿司でご馳走をしてくれます。いい時間です。
3. 動画の準備が着々と進んでいます。ゴールデンウィークには、娘へのプレゼント、同じ境遇の方の励ましになればと思い、順次アップする決意をしました。

生活が不規則な息子のために、ガーリックチャーハンと牛肉と小松菜の炒め物。なにはともあれ元気でいてくれればそれで充分。

ラーメン作りました。麺は２玉食べてくれたし、野菜もきれいに食べてくれました。スープは２人前作ったので、少し取り分けておいて、野菜炒めの味付けに使いました。

息子が残したラーメンのスープは、玄米を入れ、おじやにして自分がいただきました。

今日も読んでいただいて

ありがとうございます。

ぼー、としてても始まらないんだけど・・・

    

復職で

東京の仕事も再開

帰宅後は・・・

何もする気がせず
ブログも・・・

私は普段は埼玉で仕事ですが

月曜は東京のお仕事

先週月曜日から再開です

先週の日曜日

仕事再開前日のためか

夜から不安感が高く

抗うつ薬に加え

抗不安薬も飲んで寝ました

仕事始めてしまえば

なんのことはない

と思いきや

終わった後に

どっと疲れが・・・

家に帰っても

ぼー、とするだけで

「いかんいかん、これじゃいかん」

と思っても

他に思い浮かばず

久々に電車に乗りました

人の流れがこんなに速いとは・・・

感覚がだいぶずれているようです

主治医に

「ある程度の人数が集まったところで

話しをするというのが

こんなに大変だとは

今まで思いませんでした」

と話したところ

「そうだと思いますよ

私なんか絶対無理です」

とおっしゃってました

今まで当たり前のように

していたことが

当たり前でなくなる

死別うつというのは

本当にやっかいなものだと

痛感します

週明けを前に

こんな状態で

天国の娘へ　

東京のお仕事

休職しなくちゃで

もしかしたら

東京のお仕事

なくなるんじゃないかって

すごく焦った

でも

半年休んで新年度から

またお仕事できるように

してもらえた

それはそれで

ありがたいんだけど

マヂ疲れる

仕事終わりに

電車の乗り換え駅で

駅そば食べるのが

父ちゃんの習慣

どんなそば

どんなセット食べたか

写真撮って

お前に送ると

お前も

晩御飯の写真を

返信してくれた

そんなちっちゃなことで

元気がもらえたけど

今は写真送っても

返信がない

明日も東京のお仕事

曇りのせいか

朝から気持ちが

ざわざわする

長めの昼寝して

パソコンに向かうけど

頭をぐるぐる回るのは

お前の名前ばかり

ブログの更新も

最近は滞ってて

感謝日記も書かないから

気持ち落ちるのかな

ちっちゃな幸せを

日々感じることで

気分が上がるって言うけど

お前にもらってた

ちっちゃな幸せが

実はこれほど

大きな幸せだということを

最近またかみしめる

今日の感謝日記

うれしかったことを写真と一緒に共有してみましょう

思い浮かばない・・・

ビー玉アート

　冷ご飯とねぎの青い部分があったので、キムチ丼にしようと思ったのですが、玉にソーセージを見て急遽変更。魚そチャーハンと豚キムチ炒め。ピンク色が春らしくていいかも。作ってからジムに行きました。

　ジムに行って部屋に戻るといい匂い。これはまずいわけがない(笑)

今日も読んでいただいて

ありがとうございます。

娘の心を解放してあげること

    

一周忌延期してもらい

法要はしませんが

少し自分の気持ちに変化

でしょうか

娘のこととメンタル疾患は
切り離す時期？

昨日未明

一度早朝覚醒した後

うとうとしながら夢を見ました

メンタル疾患ではあるあるなのですが

夜中や早朝に目が覚めることを覚醒と言います

寝不足の原因になるわけなのですが・・・

うとうとしながら

夢を見ました

娘が長時間いてくれました

息子もいて

さらにさらに

娘の弟みたいな小さな子が

みんな笑顔で

すっごく楽しい時間だったけど

夢の終わりに

娘はいませんでした

これが現実

けど

娘は何かを伝えに来たのかなと

「父ちゃん

私はいつでも

近くにいるよ

でも、行きたいところが

いっぱいあるよ」

みたいな

どこか自分の中に

娘を責める気持ちがあるのかもしれませｎ

『「なんで？」がなぜいけないのか』

でも

メンタル疾患の最後の

最後の引き金になったのは

誰かの心無い一言

自分の病気は病気として

自分が向き合わなければならないことで

娘のことと切り離して考えないと

娘の心を解放してやることには

ならないと思うようになりました

これが「受け入れる」ということには

まだまだならないと思うのですが

残された者が

自分の人生を生きないと

特に自分は

親を名乗る資格が

なくなってしまうのかも

ビー玉アート

天国の娘へ　

こんな子だったら

父ちゃんがこんなだから

父ちゃんの子どもは

さぞかし

育てるのが難しい

そう思ってた

でも実際は

まったく逆

お兄ちゃんもお前も

すっごくいい子で

父ちゃんは

お前たちに

救われてばかりだった

だから

「こんなにいい子ばかり育つなら

あと3人くらいいてもいい」

そう思ったし

今でもそう思っている

ただ

お前が旅立って

いろいろ考えて

考えても考えても

考えはまとまらないんだけど

お前たちに救われる父ちゃんは

そろそろ卒業しないといかんかな

来月にはお兄ちゃんも独立

ご飯作ったり

洗濯したり

そういう時間は

だいぶ減るわけだから

思い出整理しながら

新しい思い出を

つくらないと

いけないのかもしれない

今は

夢の中でしか

会えないけど

夢が覚めるまで

最後までいてくれれば

それでいいから

今日の感謝日記

うれしかったことを写真と一緒に共有してみましょう

1. 復職したけれど、なかなかつらい気持ちが薄まらない。それでもブログにつく「いいね」の数が最近多くなって励みになる。
2. 毎日少しずつだけど、フォロワーさんが増えている。なんでかわからないけど、これもありがたい。
3. さぼりがちなブログに、共感や励ましのコメントをいただけるのが嬉しい。

海鮮中華丼。海鮮の塩味と鶏がらスープの素の塩味、これにシャンタンの上品さが加わって、自分でも美味しいと感じる一品になりました。

今日も読んでいただいて

ありがとうございます。

本当の気持ち診断やってみた♪

確かに疲れてる。