違いは？

昨年末から走り始め、ようやく以前の感覚に戻り始めているように感じて来たけど、さて、同じ60分にしてもゆっくり走るのと、早く歩くのではトレーニングとしては、どちらが効果的なのだろうか？？？





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発熱

何年振りでしょうか？
記憶にない程振りの発熱です
3日前位からどうも体が真から冷えているような感じがしていたのですが、ランニングもしていても何となく最後まで何処かが擦れるような痛さを感じる寒さがありましたそれがようやく今日になって熱である事がわかりました。
なぜかそれがわかるととても辛いです。
これが発熱か～





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血液検査

正月早々に右脇腹に痛みを感じ内臓にガタが来たなと感じながら酒を呑んでいました。
ネクタイでの仕事をしなくなってから早いもので8年程経ちますが、その間、不摂生するのに、健康診断的なものは受けていません。
そこで、思い切って医者に相談に行き取り合えず血液検査をし、きのう結果を聞いて来ました。以前の健康診断では必ず肝臓にアルコール性の障害が出ていたので、すごいことになっているのではないかと不安でたまりません。
結果は、何と全ての項目が正常でした。何という事でしょう。全く想像していなかったことでした。
ではこの痛みはなんでしょう？
先生からは湿布を貼って様子を見てくださいと言われました。





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