リラックスして眠る方法は？
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こんばんは。
絶賛テスト週間の限界JKです笑
さて、今日は安眠の日だそうですね🌟
私は一昨日夜なかなか寝れず、次の日学校で何度この世の終わりを感じたことか😅だからかその日は８時に目が閉じてました…寝ないのは良くないです😖
リラックスして眠る方法は？？
私がリラックスして寝る方法は、
YouTubeで睡眠用BGMを掛けながら寝ることです笑
寝落ちはあまり良くないって言いますよね、だからあまり良い寝かたでは無いのかもしれませんが私にとってはすぐ寝れちゃう結構リラックスして寝れてると思うんで、みなさんも試してみてください！
人それぞれ合った方法があると思うと面白いですよね👍
それでは私は勉強せず早く寝たいと思います！笑
おやすみなさい~🛌