マイブームなのか？
今、ハマっている？
そんな類いなんだろうけど、最近は強迫的になりつつあるな
朝のジュース作りとイソフラボン摂取
ジュースは色々試したけど
価格と栄養素と味の三点に於いて一応納得したものを毎朝飲んでいる
有機無調整豆乳
プレーンヨーグルト
バナナ、小松菜、人参、蜂蜜
イソフラボンは豆腐、納豆、豆、高野豆腐、油揚げ、豆乳等々の食材を如何に沢山使えたかで、私の食の満足度が決まる
先日ある番組で、豆腐ハンバーグの繋ぎにこれでもかと、高野豆腐を削っていたのには感動し、頂くことにした
あー今日も体に良いことをしてる気になれた
今のところ強迫観念がプラス効果をもたらしていると判断