おはようございます！
いよいよ12月
年内残りわずかですね
はりきって参りましょう！
＊お知らせ＊
年内をもちまして、全てのヨガ教室を一旦終了する事となりました。
今まで沢山の皆様にお越しくださりまして、感謝申し上げます。
長い間、本当にありがとうございました！
最終月もぜひ、お待ちしております！
今日も穏やかな一日になりますように
shanti
namas,te
2023/12月・ヨガWSのお知らせです
irregular lesson release & relaxation :
slow yoga 110 class(不定期開催)
じっくり時間をかけてカラダをほぐしてゆきます。こわばりを緩める動きやセルフマッサージを行い、気・血・リンパの流れを促してゆきましょう。
程よく温まったカラダとスムーズな呼吸を連動させながら、流れのある動きをゆったりと、繰り返し行います。柔軟性が高まることで怪我の回避にも期待できます。筋力アップは代謝アップにもつながります。
最後は少し長めのシャバーサナ。
じわじわと内側から広がる心地良い疲労感と、心身安らぐアロマのアイマスクでお休みします。ほんの一瞬でも思考を止めて、カラダを休め、内なる自分とつながる瞬間を感じましょう。
カラダと向き合う時間を過ごします。
呼吸を深め、アーサナを深め、そして心身のメンテナンス。是非、お越しくださいませ。
＿第3回
2023/12/9(土) 金沢市ものづくり会館
14:00〜15:50 (110分)
(open13:30〜16:50close)
＊定員になり次第締切します
＿持ち物
ヨガマット、水分、タオル、ブランケット
＿参加費 ¥2,000
ご予約お待ちしております
もうひとつのお知らせ
年内をもちまして、一旦、全てのヨガ教室、レギュラークラスを終了する事にいたしました。
ヨガ教室を始めて10年？11年？12年？
お陰様でとても、とても長い間、沢山の皆さまと楽しくヨガをして参りました！
皆さまに育てて頂き、心より感謝申し上げます。
本当にありがとうございます。
ヨガが皆さまにとって、生活の一部となっているようでしたらとても嬉しい限りです。
そして日々、選択の連続であり
悔いのない毎日を過ごして頂きたく思います。
引き続き
11月・12月もぜひ、お越しくださいませ。
心よりお待ちしております。
shanti
namas,te
おはようございます
週末は金沢マラソンに参加してきました
今回の目標は、エイド制覇！
美味しいものがありすぎて、本当に大満足です
友人、知人
沿道のみなさまからの
途切れる事なく、沢山の応援
本当にありがとうございました！
11月ヨガもぜひお待ちしております
おはようございます
すっかり涼しくなってきました
ようやく山籠りから下界におりてきて
通常に慣れてきた感じです
山はもう雪が降りましたね
紅葉も美しいですし
雪山も楽しみです
今月から通常通りレッスンあります
おはようございます
9月ですね
今月は少しの間、山にこもってます！
毎日、山の眺めと
高地でのウォーキング、そして登山
そんな日々を過ごしております
金沢に帰ってきたタイミングで、ヨガレッスンをいたします
イレギュラーで、大変申し訳ございません
どうぞよろしくお願いいたします！
今日も良き１日を
お過ごしくださいませ
namas,
te