必ずや！

目標！

現体重69kgから‥


60kgを目標にがんばるぞ！

ディフェンスの極意

今日は週末の練習。。


練習内容は走り中心での追い込むかたち。


皆さんきつそうでしたね。リタイア組も何人か‥（笑）



練習の最後に一対一を尊敬する先輩とできて


教えてもらいました！

極意を！


メモがてら記入しておきます。


抜かせる方向をつけて、その逆の方向は(左を抜かせるなら右側)一歩目に必ずコースをとめる。

抜かせるほうは下がってでもついていく。

コースをとめる方向に相手が抜いてくるときは体は絶対開かずコースを体でとめる！


相手の抜く方向を予想して(抜かせる方向)逆だった場合を想定して守る。




‥とこんなもんかな。

また思いだしたら記入しやす。

惨敗（泣）

昨日はバスケの試合でした～。

相手はｻﾞｯｼｭという初対決のチーム。

90対64で惨敗（泣）

相手は七人しかいないのにしっかり負けてしまった。


自分自身も全く歯が絶たなかったのが正直な感想。

今までまけていても個人的には負けてないと良く思ってたが‥

今回は‥




チームとしての課題はスクリーンアウトの徹底、ディフェンスの意識。ハーフの攻めかたを作る。スクリーンからボールもらうとか。


個人的には一対一強くなる。
シュート決める。
ボールをしっかりもらう。


あとは体力！
自信！
モチベーション！



悔しい！
次は負けん。