３０代からの女性の薄毛・白髪対策サロン
ふんわり先生です
最近、女性ホルモンの勉強しています。
ふんわり先生です
最近、女性ホルモンの勉強しています。
皆様、ご存知だとは思いますが、ホルモンのバランスが悪いと、髪に悪影響があるんですよね〜。
ホルモンのバランスが崩れた時に、抜け毛が多くなったりもします。
頭のてっぺんは、男性ホルモンで、サイドやネープの辺りは女性ホルモンが関係していて、
男性ホルモンが多いと、頭のてっぺんから薄くなってきます。「ハゲ＝男性ホルモンが多くて男らしい
」と人気のある国もあるそうです。
」と人気のある国もあるそうです。ただ、髪の薄い女性が男らしいかって言うと、そんな事はないと思いますが、、、
やっぱり加齢と共に、女性ホルモンは減少していき、それに並行して髪も徐々に老化していくので、年と共に髪が薄くなってパサパサになるのは自然な事なんですよね
でも、でも、
ある程度は仕方ないけど、美しくある努力は大切
出来るだけ、女性ホルモンを作るような生活を送って行きましょう〜〜
って事で、
どんな生活を送れば良いかって言うと。
1.質の良い睡眠
2.食事
3.軽く運動をする 血液循環
4.筋肉を緩める 冷やさない
5.脳を休める リラックス
こんな感じです。
育毛もこれと一緒ですね。
特別な事ではないですが、
出来ていない事は、気を付けて行きましょうね〜〜
で、今回注目したのは、
で、今回注目したのは、
大豆イソフラボン。
女性ホルモンに似た働きがあって、最近では、ガンの発症率が下がるって結果も出てるそうです。
私は、納得やお豆腐は元々好きなんですが、外食も多いので、毎日は中々取れません。
豆乳は、飲みにくい…あまり好きではないし、、なんて思っていたのですが、良いものを発見
これ、オススメです。
牛乳よりも美味しい
しかも、カルシウムとビタミンも一緒に取れる優れもの
普通にスーパーに売っています。
これを混ぜて飲んでいますが、美味しいんですよね〜〜
スタバのソイラテみたいな感じになりますよ🎵
もうそろそろ、アイスはやめてホットにしても良いかな
牛乳の代わりになりますよ🎵
大豆イソフラボンの詳しい記事はこちらから
では(^_^)/~
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ご訪問ありがとうございました。
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