Peace Gardenふんわり先生です
お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか？
お正月と言えば、いつもより、ついつい食べ過ぎてしまいますよね、、
栄養バランスが悪く、食べ過ぎでカロリーオーバー、体重増加になっている方も多いと思います
そんな方にお勧めのスマホ、iPhoneのアプリを見つけました！
「あすけん」（検索してね）
毎回の食事を記録していくだけで、色々と食事のことをアドバイスしてくれたりします。
栄養のバランスも一目でわかるので凄くお勧めのアプリです。
もちろん無料
年末に見つけたアプリなので、かれこれ1週間位記入を続けてみましたが、大体、毎日同じ結果になっています。
お菓子、アルコール過剰摂取(ノ_＜)
この日はグラスワイン2杯です。。
（自分では栄養のバランスは普通だと思っていましたが、、、
記録してみたら、これ。
朝ごはん
結果発表～
バランス悪！
この日もそうですが、いつもカルシウム不足と言われます。だから虫歯になったのかな、、、そんな事を思っていた矢先、
なんと！
スルメを食べたら、治療中の虫歯がバキッと折れてしまいました(T ^ T)
やっぱりカルシウムが不足していたようですね、、もっとこのアプリを早くやっておけば防げたかもしれません(T ^ T)
と言うわけで、、、
健康で長生きするため、そして髪の為にも、「あすけん」を記録して、しっかりとバランスの良い食事を心がけましょう～ね(・ω・)ノ
アルコールと、甘いお菓子、髪にも良くなんですって～(´･Д･)」
髪の為にも、控えよ～っと
明日6日から通常通り営業いたしております。
ではでは、
今年も、何人の方の笑顔が見れるかな～って考えると、ワクワクします
今年もどうぞよろしくお願い致します。
では(^_^)/
髪の事を気にせずに、
HAPPYな毎日を送りましょう
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ご訪問ありがとうございました。
Peace Garden ふんわり先生でした
愛知 名古屋・金山
３０代からの女性の薄毛・白髪対策サロン
★ Peace Garden
女性専用サロン 名古屋市熱田区金山町1-2-8 ジャルダン金山８B
営業時間 １０時～２０時
ご予約・お問合せ 052-265-8083
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定休日 月曜日
(エアリーエクステンション増毛技術講習は第3月曜日に開催)
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