今日は夕方からちょっくら運動不足とデブ解消にジョギングをば。
川沿いのランナーコースを走ってきたんだけど、蚊に刺されたくない一心で
長袖長ズボンのジャージでフル装備。
もちスッピン！
すれ違うランナーみんな半袖短パンで私だけ完っ全に浮いてたね。
次からは半袖くらいは着ようかね。
☆本日の成果☆
走行距離 4.2キロ 消費カロリー212キロカロリー（少なっ）
ジョギングシュミレーターによると今日ビールジョッキ１杯分いつもより多く摂取していいらしいヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
↑こんな数値出されたら、普段何もしてないのに飲んでるビールは一体何やノン？
そら太るやろって感じやな。
さて、既に膝ガクガクですが継続できるのでしょうか・・・( ´艸｀)
ま、毎日は無理だわよ！(´Д｀；)
いっちょ前にこんなん欲しいな～。家の鍵も入るかな～。
