今年１年ありがとーございました

ブログを見ていただいた方や、Facebookでつながっているジム友や、Facebookでつながり始めた昔からの先輩や友人。

ホント、ありがとうございました

今年は、悲しい別れがあって…。
いまだに実感がないんですけど…しかし、これが現実。

家族は大切にしないと。
いて当たり前ではなく、いてくれる幸せを大切にねっ。

小奴もそーだっ。

幸せをくれるふぅーたん

幸わせにしないとね。

さてさて、本日も部屋をきれいにしたり、夕食のお買い物に行ったり

…どこも混んでますねー。

夜は、軽くごはんを食べてジムへ

グループパワー60
約３か月弱ぶりですぅ

今日は、再来月(?)からパワーのイントラデビューするＭくんと２人で。

Ｍくん、頑張ってましたよっ

さすがに腰を痛めて休講していたイントラ支配人ちゃんは、ウエイトは軽めでした

今まで、びっくりするぐらいのウエイトでやってたもんねー。

無理しないように

あちきも今日は、様子見の重さで。

やっぱり楽しかったー

下からのランジって、びっくらするぐらい足がぶるりました。

明日は、筋肉痛かしら

大晦日…ジム納めして参りました。
年末年始の暴飲暴食気を付けよーっと

では、
みなさま、体調に気を付けて良いお年をお迎え下さい。

来年も、おつき合いのほどよろしくお願いします

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お休み３日目(*˘︶˘*).｡.:*♡

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