昨夜の大雨で、朝は蒸しているだろうと･･･。
ちょいと出遅れました、外ラン

9:30ぐらいから走り出したんだけど･･･すでに暑い

長野南運動公園に車を止めて、運動公園の周りではなくて外に飛び出してきました。
運動公園の周りだと、早々にギブアップしてしまいそうだから

国道をもたもた走りながら、土手に入って

この、何もない道を延々と走ったり歩いたり･･･。

風はあったんだけど、向かい風でした

予定だと、もう少し行きたいところでしたが、暑くて･･･。
だし、あまり無理もダメだと思って10キロぐらいで止めました。

来週の小布施見にマラソン大丈夫だろうか･･･不安が残ります。

まぁ練習不足は自分がいけないんだからね。

楽しみながら、走れればいいかな？って、つらいけど

早いもんだよな～まだまだだと思っていたのに、来週なんだもん!!

予定では、痩せていて走りこみも万端なはずだったのにぃ

計画性がないわぁ･･･お恥ずかしい

さ～て、明日からまた仕事ですん。
社内業務にセミナーになんだか、盛り沢山だけど3連休だしね!!夏だしね!!

暑いのはつらいけど、天気がいいと気持ちがいいので元気でがんばりますかね～!!

これから、実家に行って愛しのふぅーたんとまったりしてきま～す

あっ、今日のアウェー戦の長野パルセイロの試合勝ちましたね～

来週は、ホーム戦!!小布施マラソン参加してから応援に行きますよん

やっぱり暑かった。(;°皿°)