先週の火曜日にやったgroup power60で激しい筋肉痛…
木曜日まで引きずったぁ
で、金曜日は馴染みのジムでリトモスの新曲発表会があって…セクシーダンスは、できなかったけど10曲楽しかったぁ
そのあと、７月のスケ変で何年振りに復活したパワーヨガのレッスンに参加。
…っキッツ～
身体を激しく動かすわけではないのに…ね。
何よりもつらい…って言うかできない
前はもっとできてたっけ❓
これから続ければきれいにできるよーになるかな❓
ねじるポーズが何個もあって、脇が筋肉痛です。
なんとなーく、１週間筋肉痛でした
筋肉痛…好き
で、今日も馴染みのジムへ
昨日できなかった、group centergy60とgroup power60のレッスンを受けに。
powerは、激しい筋肉痛を招いたプログラムでしたが、今日大丈夫そーです
たぶん。
たぶん。やっぱりもっとコアを鍛えないとねっ
また、今週もがんばろ～っと