今日は、朝っぱらから走りましたよ～
group centergy60
group power60
長野マラソンに向けて、今週が長く走るの最後かな❓ってことで。
なんだか、やっておかなきゃぁって、走っておかなきゃぁって
しかし、身体が重くて…２５キロ止まりでした
今日は、土手コースを…。
朝なのに、風強いし…今日やたら寒いし
やっぱり、土手…キツイなぁ
今日は、土手も走っている人たくさんいました。
あと、２週間後かぁ…
そのあとは、いつも通りジムへ
group centergy60走った後のストレッチも兼ねて…
group power60いつもより軽めのウエイトで…。
コアは、お休みしちゃった
晩ご飯は、回転寿司に行ってみました。
ここの茶碗蒸し…やっぱりうまい