まだ降るの〜｡ﾟﾟ｡ﾟ｡雪ﾀﾞ(*´艸｀)ε3｡ﾟε3｡ﾟﾟ｡ﾟ｡

今日は、一日中雪が降ってましたぁ

仕事で長野県の東信に行きましたが、今回は北信の方が多いなっ。

夜になってからの方が、降りが強い感じ。

…明日の朝が心配だっ

さてさて、月曜日からジムへ行って

５キロラン

もっと走る気でいたんだけど、憩いのマットで話し込んでしまい…結果５キロ

昨日の、外ランで走りこみ不足を痛感

無理しない程度に走りまぁす

group  centergy60

コアトレーニングと軽いストレッチを兼ねて…キツイけど、楽しい

んな感じで、今週も頑張りまぁす