ジム活スタート…(๑•̀∀- )و.｡.:*☆

今日で、年末年始休暇８日目…早いなぁ

残すは、明日１日

さてさて、今日から馴染みのジムが営業

昨年末の最後のレッスンは『group centergy』でした。

今年は、

group centergy60

からスタートです。

で、grooveが休講だったので、トレッドミルで走りました。

１０キロほど…昨日の疲れが残っていてか、体が重かったぁ。

１月４日目にして、３６キロ走りましたぁ。ハイペース気味かな？

group core

走ってからのコア…つらいわぁ

初日から、がっつり動きました。

年末年始の暴飲暴食からの体重増加取り戻さないと

さぁ、明日で休みが終わっちゃうよ