日曜日…o(〃＾▽＾〃)o

今日は、いつも通りに起きてふぅーたんボストンテリアのお散歩に行って。



ままごんが、ファンヒーターを買いたいと言うのでヤマダ電機ヤマダ電機へ。



お昼を一緒に食べて、晩ごはんのお買い物をして…
で、先日久々に東京で逢った友人たちにリンゴの発送の手続きを。


おいしい長野産のふじりんご、おいしいといいなぁ祈祈＋



それから、馴染みのジムへ行ってジム

ﾊｰﾄ☆GROUP　power60
やっぱり楽しいわぁ。

今日も、ウエイトを少し上げてみたよぉ。

今度は、全体的にあげてみてもいいかな？って感じ。


今週末は、BFSのイベントがあるんだぁ。
腹立たしいこともあったけど、イベントは楽しみだし楽しみたいなっ。

初めて来館されるトレーナーさんだし、わくわくやったねうさたん
今回は、パワー・コア・キック・グルーヴに参加する予定。
センタジーも出たいなぁ。
無料で参加できるし、この機会を指


そんで、今日もトレッドミルで走りました。
powerのあとだから脂肪燃焼効果あるんじゃないの～。
って言っても、5キロですけどぉ。