週の始めの月曜日ですよー
ﾄﾞﾖｰﾝ
けど、今週末は３連休だもんねっ
なんとなく３日間予定あるし…ちょっとお出かけの予定もあるし
がんばれます
今日は、繁華街にあるジムに行って…
BAILA BAILA
ボディパンプ35
リトモス45
何気に疲れます…この３本やると。
パンプで筋トレしないと!!
けど、来週からスケ変でこの時間アタックになっちゃいます
目指せ週２回の筋トレなんだけど…考えないとなっ｡
長野マラソンを走るにあたり…
①絶対のダイエット
②週２回の筋トレ(Gパワー・Bパンプ含め)
③週１回は走る
を計画したので｡
さーっ、今週もがんばろーっと
Android携帯からの投稿
ﾄﾞﾖｰﾝけど、今週末は３連休だもんねっ
なんとなく３日間予定あるし…ちょっとお出かけの予定もあるし
がんばれます
今日は、繁華街にあるジムに行って…
BAILA BAILAボディパンプ35リトモス45何気に疲れます…この３本やると。
パンプで筋トレしないと!!
けど、来週からスケ変でこの時間アタックになっちゃいます
目指せ週２回の筋トレなんだけど…考えないとなっ｡
長野マラソンを走るにあたり…
①絶対のダイエット
②週２回の筋トレ(Gパワー・Bパンプ含め)
③週１回は走る
を計画したので｡
さーっ、今週もがんばろーっと
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