こんにちは。たくやん です。
今現在、私は減薬中です。願わくば断薬し、
薬に頼らない治療を目指しています。
そこで、事の発端となった
「灰色の世界へ 悪夢のはじまり」の
部分を見直す必要があると思いました。
何故なら、それが最初の発作の原因を紐解く
ものだからです。つまり、この病気の根っこ
を何とかしないといけないと思ったのです。
はじめての発作からあらゆる所で発作を
起こして、その場所へなるべく近づかない様に
したり、その場面を避ける時期があったと思います。
今、その真っ直中の方も居れば、ほんとんど
のシチュエーションでも大丈夫という方も
おられると思います。
ですが、完全に治って薬物治療なしでＯＫっと
いう方はとても少ないと思うのです。
現に私の通院先の患者さんで１０年以上の方が
沢山いてます。
「薬で病気は治らない。」
「精神科医が治してくれるものではない。」
つまり
「自分で治すしかない・・・」
という事を忘れている自分に気付きました。
「広場恐怖」「予期不安」が非常に強く、発作が
頻繁な急性期、劇症期の時は薬は必要だと思い
ますが、何十年いやいや一生飲まないといけない
のでしょうか？
そんな事はないと思います。
しかし、現実は厳くズルズル１７年間も薬物療法のみで
何ひとつ変わっていない状態でした。
私自身、「一生薬飲んでもいいかな」っと諦めていたのは事実です。
でも、もう一度「あの澄んだ心」を取り戻したい
と願う様になりました。そうです。薬で頭が
ボォーっとしてる状態では味わえないあの感覚。
「今日はきっと良い事がありそう！」
「明日はもっと良い日にしよう！」
等々、青春時代の様に明日を見る前向きな気持ちを
もう一度。
それには
本当の原因を発見し、どの様にすればこの病気
が良くなるかを真剣に考えて、可能な限り
環境や考え方や癖や習慣を変える必要がある
と思います。
※注意書き
私は医師でもなく心理士でもなくセラピストでもない。
一患者として皆さんと共に考えていきたいと思っています。
このブログは私自身の減薬・断薬を目指しています。
薬物療法以外の治療法や手法を書く予定です。
もし参考にされる場合は、必ず医師や心理士の方に
ご相談の上行って下さい。
続きはまた