●バーベキュー●

ダイエット休館日♪

ダンナさまと川でまったりとバーベキュー
暑かったけど美味しかった

●OKTOBER FEST●

今日はダイエット休館日なのでダンナさまと『本場ドイツビール祭り』へ行ってきました♪

エ‐デルワイスカペラの音楽と共にクロンバッハビ‐ル美味しくいただきました(*^o^*)

明日からまたダイエットがんばろう！！

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ダンナさま改造計画スタート♪

４０代お腹ぽっこりのダンナさまを無理なく健康的に痩せさせるを計画スタートしました☆

◆体脂肪計タニタの社員食堂レシピ♪

１食５００ｋａｌ

しっかりお野菜・お肉も食べれて満足感もありオススメです！！

スタートし今日で５日目ですが体重が何と約２ｋｇ減量しました(^_^)v

調理法など勉強になり何より今日なに作ろうかなと悩まなくて良いので楽チンで助かります♪
目指せ健康イケ旦(≧∇≦)

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