昨日はプールでウォーキングの日。
ビート板を使ってバタ足をしたおかげで
いつもよりよく寝れた感じがする。
しかし、今朝は腰や肩が痛くて、
首や足首が固まっている。
目が覚めて、トイレに行こうとしても
ヨロヨロして倒れそうになる。
ネオドパストンを飲んで、
1時間位すれば、歩けるようになるが・・・。
『できる』『できない』の程度も日によって違う。
だから、朝、目が覚め
トイレに行くのが先か、
ネオドパストンを飲むのが先か
悩む時がある。
飲まないで行くとフラフラだし、
飲んで、1時間待つと、
間に合わなくなるかもしれないから。
明日は元気に起きれるといいな。
今日のわたしの空は晴れ
。