プロテインダイエット！ザバス(SAVAS) ウェイトダウン♪

◆SAVAS ザバスウェイトダウン

ザバス(SAVAS) ウェイトダウンは、筋肉量をキープしたまま、減量したい方にオススメの栄養補助食品です。
特に、ボクシング、柔道、空手、レスリング、新体操、飛込みなどのスポーツを行っている方、
そして、減量、ダイエットしたいという方に最適です。

プロテイン（protein）は、「タンパク質」という意味ですが、
このタンパク質というのは、肉、魚、卵、豆・豆製品、乳製品などに含まれています。

タンパク質は、人間が生きていくうえで必ず必要とされている三大栄養素（炭水化物、脂質、タンパク質）のひとつでもあり、
成人女性には一日に50g、男性には60gを摂ることが推奨されている栄養素です。

人間の体は、タンパク質が不足すると筋肉を破壊してタンパク質のレベルを保とうとします。
したがって、タンパク質が不足すると筋肉が少なくなります。

タンパク質を補給するために、肉類などを食べると脂肪が多く含まれていますので、こんどは肥満になってしまいます。

それでは、肥満にならないようにして、タンパク質だけを補うにはどうすればよいのでしょうか？

筋肉を維持しながら、肥満を防ぐには、ザバス(SAVAS) ウェイトダウンのような栄養補助食品を摂取することです。
ザバス(SAVAS) ウェイトダウンには、プロテイン（タンパク質）とアミノ酸スコア100が豊富に含まれています。

肉類などは、胃袋で消化されて腸に送られるまでに4時間近くかかるります。

でもプロテインは、あらかじめ消化・吸収しやすい状態に調製されているので、
胃腸への負担が小さい上に、短時間で体の組織に栄養が届きます。

タンパク質をたくさん含んでいる肉や卵、魚などは、食べる前に料理することが必要ですが、
プロテインなら、飲み物（ザバスウェイトダウン）さえあれば2～3分もあればすぐに補給できます。

タンパク質を補給しようと肉類を沢山食べていると、脂肪の摂り過ぎで肥満になります。

でも、プロテインは、高タンパクでありながら、含まれる脂肪分はごくわずかだからダイエットにもよいわけです。

ちなみに、プロテインのタンパク質は、そのまま体の材料としては使うことができないので、
バラバラに分解して、もう一度組み立てて使う必要があります。

このバラバラになった、一つ一つのブロックが「アミノ酸」です。

プロテインは、このアミノ酸の状態になって、はじめて筋肉を作るための材料として使われます。

これが、「プロテインは筋肉の材料」と呼ばれる理由です。

トレーニングによる減量期に、ザバス(SAVAS) ウェイトダウンを摂取するときは運動後や食後に飲みます。
ダイエットによる食事代替えとして摂取ときは、食前(食事の30分-1時間前)に飲みます。
飲んでから15分ぐらいたつと急激に満腹感がおきてきます。それから食事をすればかなり満足できると思います。

カロリー摂取量を気にされている方は水で飲むのが良いでしょう。
私も水で飲んでいますが、問題なく美味しいです。

溶けにくさはありますが、最初にダマにならない程度の少量の水で混ぜてから水を追加してやさしく混ぜるとよく溶けます。
あわ立ちも抑えられるので効果的です。

粉っぽさが気になる方は水を多めに入れると変わりますよ。
味はほかのプロテインより濃い目なので薄めたぐらいの方がゴクゴク飲めます。

余談ですが効果的な飲み方としてトレーニングの1時間前に、
一回分とプラスしてインスタントコーヒーをお好きな分量入れて水でシェイクして飲むとめちゃくちゃウマいです。
ぜひ、試してみてください。