どんこでダイエット

ハマってます。

どんこの含め煮
そうそう、どんこといってもお魚ではなく、
今回は椎茸のほうです。

肉厚などんこの食感、旨味
幸せを味わえます。

干し椎茸にはビタミンD、食物繊維といったお馴染みの成分や
抗がん作用があるといわれているレンチナンが含まれています。
しかも低カロリーで食べこたえもありますし、
とてもダイエット向きなんですよね。

最近食事の始めにどんこを３個頂いているのですが、
食事量が減りました

どんこダイエットお勧めですよ。

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