最強ご飯のお供

お気に入りをご紹介♪

ご飯のお供にアボカド納豆

アボカドにはビタミンEやカロテン、
葉酸、カリウムなどが
納豆には良質タンパク質、ビタミンB群、
マグネシウム、食物繊維などが
多く含まれています。

最強コンビといっても
過言ではないくらい栄養たっぷり～

ただしアボカドはカロリーもたっぷりなので
1回量は1/4個程度がお勧めですけど。

薬味でパセリを使うとビタミンCも加わって
さらにパワーアップ
１品でコワイもの無しです。

混ぜるだけなのでとにかく簡単(笑)

夏の疲れがお肌や身体に出ている方、
特にオススメですよ。

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