PDCAでダ、ダイエット -23ページ目

PDCAでダ、ダイエット

『食べることは生きること』
一期一会精神で食べつつ走ります!

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今回がソウル国際前ラストなので、キロ4'15のペースを意識して参加。

スタート前には偶然のがんちゃんとの再会も。びっくり
ブログをサボりがちだったので、まさかこんなところでと驚きながら、レッツゴー

413-412-408-415-409

410-411-413-412-408

409-416-405-411-416

412-408-355-405-411

356

先週のハーフマラソンの失速をふまえて、

抑えて、抑えて

と進んでいったので、向かい風区間以外は余力がある状態で走れました。

17km以降の折り返しでスパートをかけようとしてもたなかったのはご愛嬌ですが、最後までポッキリいかずに走れると、精神衛生上、良いと改めて思いました。爆笑

住宅街では沢山の声援も頂けて、コースも荒川界隈よりフラット
アクセスには難があるものの、良い大会でした。

※帰りのシャトルバスは君津行きがオススメです。絶対。

走り終わった後は、

お味噌汁
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木更津でラーメン、餃子を食べ
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ウトウトした後、
ザワザワしてケーキを二個もガーン
ミルフィーユ@Quatre
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大変、美味しゅうございました。
摂取カロリー滝汗