土日練②

某所で行われた大会に参加して、登り坂を歩いて来ました

14-5kmの阿寺を過ぎたあたりまでは、坂道を走っていたものの、その後は、登り坂をたくさん歩き、下りは着地衝撃で足が痛くと散々でした。

夏までにフルを走れる脚力を鍛えます。

◯今日の練習

大会参加 42.195km