昨日は朝ヨガに行ってきました。
およそ2時間、みっちりじっくり。
途中りっとくん寝んねのため抱っこタイムはあったものの、
心地よく疲れて終わりました。
伸びやかな筋肉を目指す、が目標とのこと。
ただいま筋肉痛。
筋肉痛すらひさしぶり。
いかに体を動かしていなかったか。
そして今日はパン会でした。
パン会メンバーはヨガも一緒。
私より早くヨガを始めた友達は、もう筋肉痛にはならなくなったらしい。
手をかけてやれば体は変わる。
健康的に、より良く変わっていけるのはとても嬉しく素敵なことだ。
今日も食べ過ぎました。
幼稚園からのバイオリン教室からの、やっと帰宅。
うしろでぐーぐー寝ているふたり。
筋肉痛の母さん。
さて、どうしよう。