寝る前に塩分のあるポテトチップス
や
ジュースなどの飲料を
飲んだり食べたり
していませんか？？
もちろん
アルコールもむくむ原因
朝起きたら
顔がむくんでいた…
何て事はありませんか？
むくみ？？
むくみ（浮腫み）の症状は、どなたでも経験があるのではないでしょうか？
たとえば、
毎朝鏡で顔をみると、なんとなく頬やあごがふっくらとしていたり、
まぶたが腫れぼったいとか、
立ち仕事や、ディスクワークの多い方は、
足がむくんで会社帰りにブーツが履けなかったりという経験もあると思います。
一般的には、
むくみの原因は、水分の取りすぎや
、塩分の摂りすぎといわれます。
また長時間座ったまま、
立ったままなどの同じ姿勢での仕事や作業などによる疲労や寝不足なども、
むくみの大きな原因となります。
また、泣いた後には、
目（まぶた）がむくみますし、
飲みすぎた翌朝も、いつも以上に顔がむくんだりします。
女性であれば、生理の時や、
妊娠した場合も、妊娠中や妊娠後期、
また産後もむくみの症状が出たりします。
続きます
また次回は原因に触れて見ます！！