こんにちは、美月です。
今回はあなたの根本的な考え方
「パチンコが好きでたまらない」
というものを
「パチンコなんて店を見るのも反吐がでる」
というくらい書き換えるメソッドを紹介しましょう。
潜在意識という存在は
ご存知でしょうか？
人間の行動には意識的なものと無意識的なものに
分かれています。しかも、割合的に
意識的な行動というのは全体のたったの１０％で
残りの９０％は無意識による行動なのです。
この無意識を潜在意識と呼びます。
例えば、あなたは呼吸をする時
「息を吸って、吐いて・・・」
と意識しながらしませんよね。
これが潜在意識による行動なのです。
パチンコ依存症である人はこの潜在意識が
「パチンコが好きだから、行かなきゃ・・・」
と行動させているからいくら理性で行かないと
抑えつけても行ってしまうのです。
更にパチンコというのは、サブリミナルと言って
台の演出で打つ人の潜在意識を錯覚させ、
パチンコ＝楽しいという事を無意識に訴えかけてる
という一説があります。
なので、この潜在意識を書き換えて
「パチンコなんて嫌い、行きたくない」
というものにしてやるとあなたは今後
葛藤に悩まされずに済むでしょう。
今までは
行かない方がいいけど
行ってしまった
潜在意識を書き換える
行きたくないから
行かなかった
どっちが簡単でしょうか？
もちろん潜在意識に
従って欲しい結果を得られた
後者ですよね。
これなら葛藤もなく
罪悪感にも悩まされません。
では、どうやったらあなたの
潜在意識を書き換えることが
出来るのでしょうか？
それをお教えします。
出来る限りパチンコやその情報を遮断すること
・店には近づかない。
・雑誌コーナーも避ける
・余計なお金を持ち歩かない
・パチンコのネガティブな情報を集める。
自分の内面と向き合う
・なぜ、依存症になるまでハマってしまったのか？
・依存症で、どれだけの人に迷惑をかけたのか？
・やらない為にはどうすれば良いか？
・パチンコをしていて良かったことと悪かったことを書き出してみる。
・家族や恋人に徐々にでもよいから全てを告白する。
この２つをすることでパチンコをしない
自分が潜在意識として定着してきて、
パチンコをしたい自分が消えていきます。
いかがですか？潜在意識という既にあなたが
持っている力を活用することで無理に頑張ろうと
しないでセルフコントロールができるのです。
ちなみにこれはあらゆることに応用できるので
覚えておくと便利ですよ。私も克服する途中で
潜在意識の存在をしりました。
最後におまけとして
潜在意識を書き換えるコツもお教えします。
それは、自分への質問の仕方です。
なぜ、できなかったんだろう？ →×
どうやったら出来るようになるだろう？ →○
例えば、
「パチンコを止めるためにはどうしたらいいだろう？」
という質問を問いかけると
潜在意識はあなたの脳の中の情報から
答えが見つかるまで探し続けるんです。
すごい便利な人間グーグルですよね！
是非、これらのワークをやって
あなたの潜在意識をあなたの望む方法に
書き換えて楽しいライフスタイルを
実現していきましょう。
では今回はここまでにします。
良かったら、コメントで感想や質問を
下さい。
では、最後まで読んでくださり
ありがとうございました。