ダイエットをはじめて
今日で50日目
ダイエットと言っても、
毎日、体重を計りその表示をスマホで撮影して、facebookに公開する
だけです。
究極のお手軽ダイエット法！？ 24日間やってみた効果は？！エクセルに入力して
見える化
してみました。
体重推移表
50日目で、
4kg減です。
なかなかいい感じじゃないでしょうか？
体重推移グラフ
現在第1目標をクリアーし
第2目標を目指しています。
週に1、2回懇親会があって
飲み食いするので、
その翌日は、ほぼ1kg程度
戻りますが、それも想定内です。
肉離れの影響で
運動が全くできていないですが、
なんとかキープ出来ました。
まだまだ目標まで遠いですが、
続けていきたいです。
続けると言えば、
このブログも2月から
毎日更新しています。
今日で、
147日目
です。
2008年頃からいろいろブログを
開設しましたが、
「凝り性の飽き性」
な性格なのかなかなか
続きませんでした。
1日数回更新する日が
あるかと思えば、
数か月間放置プレイ状態に
なったりしていました。
ブログがここまで
続けられたのは、
2月に受講した
板坂裕治郎先生のブログセミナーの
おかげです。
板坂裕治郎先生のブログはこちら
http://tai-gee.com/blog/7月に長野でもブログセミナー開催されるそうです。
一説には、人間は
21日間
何かを続けると習慣化されて
身につくと言われています。
発信し続けていると
いろいろと声を掛けて
貰えるようになります。
このブログでもセミコン関連の記事を
良く書くので、セミコンについて
興味を持ってくれる方が増えてきました。
セミコンに
興味のある方は、
教えてくださいね。
今夜は、セミコンの練習会です。
その様子もまた、お伝えしますね。
では、また明日。
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どなたでも、お気軽にご参加いただけます。
【おすすめ講座・勉強会情報】『第28回セミナーコンテスト名古屋大会』
2017年7月30日（日）13:00～17:00 場所：名古屋imy会議室
■いわい たかゆき
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