外に

今日も寒いですね。

こんな時は膝も痛みます。

昨日から短い距離ですが、少し外を歩くようにしました。

痛みは相変わらず有りますが、出来るだけ我慢して歩かないと戻らないですからね。

松葉杖、装具、圧迫ソックスも止めました。

とにかく歩く事が必要な時期だと思います。