タイの移住先はいろいろ考えたが
ヨメも気に入っているパタヤが第１候補です
そこで、今年はソンクラーンの時期に合わせて
訪泰し、不動産を見て回りました
一戸建、コンドミニアム、サービスアパートメント
もちろんいきなり不動産を買ってしまうのは
金を捨てるようなものなので
ビーチロードのド真ん中
ドでかいショッピングモールのすぐ横にある
このコンドを賃貸してみようかと計画中です。
値段的には月7万弱と少々高めですが
設備がすばらしかったもので、、、
もちろんまだまだ先の話だけど。。。
インドのリシケシって街で
１週間ほどヨガの稽古に没頭したことがある。
ここで初めて知ったのは、
日本の空手同様、
ヨガにも流派はあることだった。
自分が打ち込んだのは
「ハタヨガ」とよばれるもの
ハタヨガの「ハタ」とは。。。
「ハ＝ha」は太陽・吸う息、
「タ＝tha」は月・吐く息を表し、
「ハタ」は太陽と月、陽（精神性）と陰（生命力）が
一つに結ばれたものという意味で、
その2つのエネルギーのバランスを、
ポーズや呼吸法を中心に調和させることが、
ハタヨガの目的だそうです。
では、特別に毎日これだけを３回繰り返せば
健康な体になることお墨付きの
ハタヨガ１２ポーズをお教えしましょう。
画像は仲良くなった「マジメ先生」です。
【1】まず合掌
【2】両手を挙げて伸びます
【3】足を伸ばしたまま前屈
【4】右足を引き背筋をのばします
【5】左足を引き、腕立て伏せの体勢になります
【6】おしりを引いた腕立て伏せの体勢になります
【7】腕で上半身を持ち上げます
【8】グイッと後ろに引きさげます
【9】右足を前へ出します
【10】両足をしっかり伸ばして前屈です。
【11】両手を後ろに引き上げ身体を弓のように反らします。
【12】最後に静かに合掌。
ヨガは自分のカラダとの対話
自分の中にある宇宙を感じられます。
BTSプロンポンからすぐの キッチン新潟
エントランスは場末のスナックみたいで
初めての人は入りにくいかもしれません
しかし、２フロアの店内は在留日本人だらけです。
みなさん夕食はココで！という方が多いらしく
空いてるテーブルなんかないほどの盛況ぶり！
ハンバーグ定食を注文。
この店が他の日本食料理屋と違うのは
１ 高くない（安くもない）
→だから儲かる
２ おかみさん（日本人）が常にお客さんと
タイ人従業員に目配り・気配りしている
→タイ人の自主性に任せ、自由させたら駄目だもんなぁ
３ 大事な味付けはおかみさんがタイ人シェフにまかせていない
→買い出しも自らやってるそうでロスも少なそう
よっていつまでも「日本食もどき」にならず
店内も日本にいるかのようでくつろげる。。
この「おふくろの味」なら人が入りつづけるかもしれません。
