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ついに！ 視力が５倍になりました！！🎉
小学生の頃からずっと眼鏡でしたが（一時期コンタクト）、眼鏡を一日中かけることをやめ、必要に応じてかけたり外したりしたところ、
半年ほどで視力が０.１から０.４になりました。
それが去年の１２月のことで、そこまではブログに書きました。更にそこから１年が経ち、先日０.５を突破しました！！
自宅で検査表を印刷したもので、簡易的ではありますが、日向で両目なら、０.６まで見えました！！
２年前は手元すら見えないほど悪かった視力が、今では裸眼で大型スーパーでも買い物できます(`ω´＊)
仕事はスマホ、趣味はゲーム（スイッチを卓上にスタンドして）とパソコン、という、デジタル作業の時間が長いですが、それでも視力はいまだに回復し続けています
改めて、視力回復で重要なことを４つ、まとめまーす(・∀・)
①見る距離に応じて、視力０.９の眼鏡、視力０.６の眼鏡、裸眼、のみっつを使い分ける。
②手で目と鼻を覆い、鼻息で温めながら、ゆっくり目玉を回す、眼球のストレッチを一日２～４回行う。
③裸眼で近くを見るときも、ぼやけすぎないぎりぎりまで離す。
④目に優しい目薬を使う。
①から順番に重要で、④はおまけになりますが、、、
おすすめは、「スマイルホワイティエ コンタクト」です！！
防腐剤・血管収縮剤・メントール不使用で、刺激なしで目に優しく、無色透明で使いやすく、疲れ目にも花粉のかゆみにも効きます！
「コンタクト」って書いていない目薬でもいいんですが、ネットや店頭で探しても、同じ条件の目薬が他に見つかりません＾＾；
目薬が視力回復に影響しているとは全く思えませんが(笑)、やはり目の総合的な日頃のケアが良かったなと思います！
こんなに視力が良くなって、すごく楽になったし、人生変わります。
眼鏡の買い足しやその後のレンズ交換で、安くない費用こそかかるものの、
手術とは比べ物にならないほど安全で安価で、
なにより、誰でもいつからでも気軽に始められます！
本当に、眼鏡を一日中かけている多くの方に、試していただきたいです
まずは、スマホを見るときからだけでも、裸眼生活を始めてみてください！
２週間もしないうちに、変化が現れてきます(u v u )
＼いいね･コメントなど
いただけたら嬉しいです(´ω`)／