I live in Hawaii.

先週の水曜日から、英語の勉強をはじめました

（とは言っても、ボチボチという感じですけれど・・・。）

海外旅行中は、”帰ったら、英語を勉強しよう！”と、ココロに英語学習の花が咲きます

でも。帰国便に乗った途端に、その花はしおれ・・・、成田に着いた頃には、すっかり枯れてしまっています。

こんな私が、英語の勉強をはじめたのは、なぜかというと・・・

ずばり！　セルフイメージが変わったからなのです。

先週の火曜日の朝。

VQノート（セルフイメージ更新用のノート）に、ココロのなかのYes!を刻んでいました。

そして、”ハワイに長期滞在する”と書いたと同時に、すっごく違和感を感じました。

ん？　なにか、ピンとこない。
全くココロが反応しない zzz

長期滞在・・・
う～。暮らしたい!!!

”ハワイで暮らしている私”
いいなぁ♥　いいなぁ♥　いいじゃん♥
Yes! Yes!! Yes!!!

瞬時にして、
”ハワイに長期滞在している私”　⇒　”ハワイで暮らしている私”
というセルフイメージに変わりました。

すると！

”英語を勉強している私”というイメージが、セットで現れたのです。

それも、ハワイで暮らしている私だから、”英語で英語を学んでいる私”。

そうしたら、途端に英語が聞きたくなって、勉強したくなって・・・、

iTunesで、News / Talk Radioにアクセス。
水曜日。本屋さんで、Student bookを購入しちゃいました

It's time to go!!!!!

I'm leaving.

Have a nice evening.

See ya!

遥か海上から・・・、必ずやってくる！

一昨日のサーフィン。

波は小さくて、（波）数も少なくて・・・

でも。イメージング的に、気がついたことが、たくさんあったから、よかったかなぁ

波

海上で、風が海面におこしたさざなみ（小波/細波/漣）が、徐々に大きくなりウネリとなって陸へ向かい、岸に届き、ブレイクしたもの。

（ウネリと波と海岸）

私がみる波の先。その先では、海と風のドラマが広がっている・・・。

こうやって、上の写真をみてみると、ロマンが溢れてきませんか ！？

私には、’波が生まれるまで’のストーリーのなかに、’夢が叶うまで’のそれがみえました。

波＞＞遥か遠くの海で生まれた小さな波が、大海を旅しながら、徐々に新しい姿・ウネリに変わり、陸へ向かう。

夢＞＞ココロに生まれた憧れの姿が、日常生活をしながら、徐々に新しいセルフイメージに変わり、未来へ向かう。

生まれた小さな波

ウネリになって・・・


陸を目指す　

波＞＞そして、ウネリは岸にたどり着き、立派な波となる。
夢＞＞そして、セルフイメージは憧れのイメージにたどり着き、憧れた姿となる。

遥か海上から、波は、必ずやってくる。

そして、夢も、必ずやってくる。

波も夢も・・・。諦めず、焦らず、待ってみよう♪

そう。思いました

ダイエット。や～めたっ♪

ダイエット。やめました。

今日からは、”ボディメイク”します！

お正月明けから始めたダイエット。

ここは、アカデミー生の私。

イメージングをとりいれて・・・

・自分の憧れのセルフイメージ（スタイル）になる

・理想のスタイルになった自分が楽しんでいる姿をイメージする

これが、私のダイエット方法。

私のセルフイメージは、ハル・ベリー。

「007 ダイ・アナザー・デイ」に出演していた時のハル・ベリー♥

そうそう。映画のワンシーンと同じく、ビキニで海からあがってくるの♥

（↓このハル・ベリーです。あ～。素敵すぎるっ！）

ダイ・アナザー・デイ (デジタルリマスター・バージョン) [DVD]/ピアース・ブロスナン,ハル・ベリー,トビー・スティーブンス

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こうやって、”ハル・ベリーな私”は、昨日までダイエットをしていました。

セルフイメージを変えることで、すでに憧れのスタイルになっている私なので、

無理な食事制限＆エクササイズ、ましてや嫌々の運動なんて、全くする気にもなりませんでした。

（イメージングダイエットってすごいなぁ・・・）

このスタイルをキープしたいな。と思っていました。

キープなので、自然（気がついたら）に、食事の量や質が変わりました。

エクササイズも、やらなきゃ！ではなくて、やっておいたほうがいいよね♪くらい。気が向いたときに。

時には、ケーキバイキングで、たくさ～んケーキを食べたりもしていました。

お酒を飲んだ帰りに、ザッハトルテを食べたことも、プレゼントでいただいたゴディバや、とらやの羊羹を１日で完食してしまったことも・・・

でも。お通じがよくなってきていたので、大きな影響はありませんでした。

そう！

いい感じにダイエットできていたのです。

先日、久しぶりに、体重を量ってみたら、年始から、３kg減っていました。

けれど、

BWHのサイズは、ほとんど変わらない。

なんでだろう？？？

ここ最近、なにかココロにひかかるものがあるのだけれど・・・

ぴぴん

ダイエット・・・

この言葉が違うんだ～！

ダイエットという言葉からくるイメージって、体重を落とすこと、スリムになること。

そうそう。これこれ！

体重を落としてスリムになることが、ハル・ベリーな私ではない。

あのスタイルで、海を楽しむのが、ハル･ベリーな私

そもそも。私。ハル・ベリーの体重、知らない

ということで、

今日から、ダイエットではなく、”ボディメイク”をすることにしました。

ダイエット。あまりいいイメージがわかないですものね。

ボディメイクは・・・、”身体を作る”ということ。

自分が、自分の身体を創作（作る）する！

ワクワクしてきた～～～♪