みなさま、こんにちは
５月３１日まで緊急事態宣言ではありますが
Payu Planning のレッスンは超少人数なので
感染対策をしながら通常通り開講しております
個人レッスン、出張レッスン、オンラインレッスンなども通常通りしております
そろそろなんか体を動かしたい〜
リフレッシュした〜い
と思ったらぜひ、
御予約の上、お越しください
レッスンについての御質問等もお気軽にご連絡下さい
コロナに負けず、頑張りましょー
こんにちは
そしてママの皆様、育児に奮闘なさっている事かと思います。
コロナの様子を見つつにはなりますが
赤ちゃん・未就園児のお子様がいらっしゃるママ向けの、親子で御参加いただけるママ交流クラスを開催致します
普通のレッスンとは違い、ママの交流を主とし、その中でおうちでもできるエクササイズなども混じえていきます
平日・月１回
場所:スプラウトダンススタジオ関テレ前店
参加費は無料
御質問・参加希望など詳細についてはお気軽にお問い合わせくださいませ
(いきなりたくさんは集まらないと思っていますので、第1回目は参加者さまの御都合を参考に日程を決めれたらと思っています)
わたしにとって、近所の児童館がとても育児の支えになりました。
そして、わたしもいつか必ず育児に奮闘中のママたちの支えになりたいと決めてきました。
少しわたしの話をしますと…
わたしの実家は複雑で、そのため実家とも疎遠なので里帰りをする事は一切できませんでした。
初めての育児、不安はいっぱいだし子どもは全然寝てくれない。寝かしつけやミルクを代わってくれる人もいない。
赤ちゃん〜未就園児の育児は本当に大変で心細く、一瞬でも気を抜ける瞬間が欲しかったんです。
たった30秒でいい、ホッとしたい。
1分でいい、同じママと会話をして気持ちを共有したい。
そんな育児に奮闘中のママたちのママにしかわからない気持ちの受け皿にPayu Planningがなれるといいなと思います。
そしてもちろん、お子様の成長や喜びもみんなで共有できるようなクラスになるといいなと思います
Payu Planningは決して順調ではありません。ですが、こういう世の中だからこそ誰の力になりたいとか誰かに喜んでもらいたいという気持ちを優先して、わたしのやりたかった事をすることにしました
だから今は、月１回の無料クラスが精一杯ですがママたちの力になる事はわたしの励みにもなります
是非お気軽に御参加ください
子どもたちの居場所作りなどもゆくゆくはできるといいなと思っています。
誰ひとり、取りこぼす事がないように
困っている人を素通りすることがないように
まずは、わたしにできる事から
これらをモットーに生きてまーす
もしPayu Planningの考えに賛同・御協力してくださる方がいらっしゃいましたら御連絡をお待ち申し上げております
こんにちは
今日はPayu Planningのヨガクラスについてお話致します
わたしのレッスンは他のヨガレッスンとは違い、全てピラティスの考え方が基本としてあります。
ヨガの精神性ももちろん大切にした上で、
体の使い方を意識してコントロールできるようになる事から始めます
だからこそ上達も早く、体幹やバランス感覚、その他の筋肉などを効率的に鍛えることができるのがPayu Planningのレッスンの特徴です
そしてヨガには
多くの流派の元になっている古典的なハタヨガをはじめ、呼吸を途切れさせることなくヨガポーズを繋げておこなうヴィンヤサヨガ、フィットネスの要素を取り入れた運動量が多いパワーヨガなどがあります
フィットネスジムやヨガスタジオではこれらをクラス分けしていますが、Payu Planningは分けていません
簡単に言うと、どのヨガもそもそもは同じなのでクラス分けが必要がないからなんです。
そしてPayu Planningは
例えば寒い冬場はパワーヨガのように運動量が多いヨガ、夏の暖かい時期はストレッチを重視したヨガ、そして今日のメンバーならこのスタイルのレッスンが良さそうだなと、その都度お客様にとって最良のプログラムを判断をしてレッスンをしているからです。
今日ヨガを始めたばかりの人から10年やっている人までが一緒の部屋にいられるスタイル
そんな、セミオーダーメイドのようなレッスン
それがPayu Planningのレッスンスタイルです