はいこんにちはイズミです。
本日のテーマ
抜け毛
特に女性の抜け毛
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本当に凹むし
結構気にされてる人多いです。
そこで抜け毛対策
季節の変わり目は、特に増えます。
皮膚や髪の毛の
ターンオーバーサイクルは、時間がかかり
よくなる時も悪くなる時も徐々に変化するのでなかなか素人には今よくなってるか悪くなってるかわかりにくいものですが
日々のケアと
チエックを心がけて見てください
ここからは、重要
まずホルモンバランスチエック
生理ふじゅん
強いストレス
不安 は、ありますか？
体調や精神状態は、ホルモンバランスと密接にリンクしており
女性ホルモンの分泌が低下は、
相対的に男性ホルモンが増加 し
抜け毛 を発させます。
（女性にも男性ホルモン は、分泌されています。〕
また、仕事や人間関係 疲労 によるストレス
生理不順 閉経 出産 による 抜け毛 がみられるばあいもありますがこれらも 相対的な男性ホルモンの増加が原因な場合がおおいです。
対策
ビタミンB群
亜鉛
タンパク質
血流促進
疲労回復
（十分な睡眠 頭痛 肩こり
腰痛 の改善〕
重度の場合は、
お近くの皮膚科医 鍼灸院 美容師 などにご相談するのもいいです。
ツボ療法
ひゃくえ
頭のてっぺん、両耳と鼻の延長線が交わる点
指で押すと少し
ズンとするところ
骨格のかたちが一人一人違うように若干個人差は、ありますが
痛みやズンとするなど他と違う
異常な箇所を見つけ
ゴルフボールなどでゴロゴロしてあげるのも有効です。
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