こんにちは
目がぱっちりかわいいモモンガ「小動物だから短命かな」と思っていたら……
フクロモモンガの飼育下での寿命、最長15年！😲
犬や猫の平均寿命（15歳前後）とほぼ同じ！
世界中のかわいいモモンガの種類別の寿命を図鑑カード形式で比較しています🗒️
ムササビとの違いも載っています🌲
こんにちは
「動物性食品を食べないヴィーガン」で、さらに「小麦・砂糖・乳製品・植物油を控える4毒抜き」をしていると周りに話すと、よくこんな風に聞かれます。
「一体何を食べて生きてるの？」 「栄養失調にならない？」
結論から言うと……私、過去最高に元気なんです✨
植物油をやめたことで7kg痩せて、長年悩んでいたじんましんやおなかの張りもスッキリ解消しました！
でも、動物性食品をとらず、植物油も控えているのに、どうやって必要な栄養（良質な脂質など）を摂っているのか、気になりますよね。
そこで本日の note では、私が20年以上の試行錯誤と栄養学の学びからたどり着いた「栄養不足にならない3つの秘訣」を公開しました！
オイルの代わりに「種（タネ）」」を挽いて食べたり、厳選した3つのスタメンサプリについてなど、私のリアルな食生活の裏側を詳しく書いています🌿
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最近ニュースでも耳にすることが増えた「クマの出没」。
「実は最近、エサ不足や暖冬の影響で、冬の間も眠れずに活動しているクマが増えているというニュースも入っています。」
「怖いな」と感じる方も多いと思いますが、実はその背景には、クマたちが置かれている切実な状況があるんです。
新しく公開した記事では、 「動物福祉の視点」から、クマとの共存について深掘りしてみました。
🐾 今回の記事のポイント
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クマの冬眠明けはいつ？なぜ春は注意が必要なの？
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「ドングリ不足」や「森林開発」…クマが山を下りざるを得ない理由
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遭遇したとき、絶対に「走って逃げてはいけない」理由
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私たちのちょっとした工夫で、クマの命を救えるかもしれません
「ただの害獣」として排除するのではなく、彼らがなぜ現れるのかを知ること。
それが、人間も動物も安心して暮らせる未来への第一歩だと思っています✨
大切なのは、命を奪うことではなく、彼らが山へ帰れる道を整え、お互いに干渉しすぎない『優しい距離感』を取り戻すこと。 それこそが、ぽうぽうぽうずが目指す、真の共存の姿です。」
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昨年から、ゆる4毒抜きを実践しているのですが、余計なものをやめると、素材そのものの味にとても敏感になります。
そんな私のヴィーガン生活で絶対に欠かせないタンパク源が「豆」です。
実は最近、私の作る豆料理……ほぼすべて「カレー味」なんです（笑）。
でも全く飽きません！なぜならスパイスは同じでも、使う豆を変えるだけで全く違う料理になるからです。
（しかも、圧力鍋を使えば煮るのもあっという間で簡単！）
浸水不要でトロトロになるムーンダールやレンズ豆、ホクホク食べ応え抜群のひよこ豆や黒いんげん豆など……私が常備している豆を「豆図鑑」としてまとめました。
それぞれの栄養や特徴、カレーにした時の味わいの違いも詳しく書いています。
👉 続きはnoteで！
ニホンオオカミ絶滅の理由｜かつて日本にいたオオカミの真実
その名も「ニホンオオカミ」。
農村では神様の使いとして崇められ、
田畑を守る頼もしい存在でした。
それが明治時代、わずか数十年で絶滅——。
なぜそんなことが起きたのか。
そして、オオカミを失った日本の自然に
今何が起きているのか。
意外と知らないオオカミの真実、
のぞいてみてください🐺
▼ 世界のオオカミ種類一覧＋ニホンオオカミ絶滅の理由
