美咲です
口の中が最悪な状態になってしまった
わたしのプロフィールはこちら
です。
今現在のお口の中の状態
・右上4番は虫歯
・右上5番が欠けて3分の2がない＋虫歯
・右上6番は根尖病巣あり
・右上7番は虫歯あり
・左上5番は歯根端切除の予定
・左上6番は抜歯（完了）
・左上7番は根幹治療予定
アメンバーさんの承認基準
・基本、歯についてブログを書いてる方限定
・歯のブログじゃなくても歯に悩まれてる記事を書かれてて、フォローして下さってる方
中には承認できない方もいるかと思いますが
こちらの判断の上でとなりますので、ご了承ください。
今、うがい薬って本当たくさんの種類があって
使ったら「口の中がキレイになった気がする」って感じますよね。
実際に研究によると、
うがい薬を使った直後は、確かに口の中の細菌がグッと減ります。
でもその効果、
ずっと続くわけじゃないんです
時間が経つとだんだん細菌数が戻ってきて、
1時間半くらいでじわじわ増え始め、
3時間後にはほぼ元通り。
そんな短時間で戻るなんて
それじゃ困る
なんで細菌が戻るのか？
理由はシンプルで、
私たちの口の中では常に唾液が出ているから。
唾液がうがい薬を薄めてしまい
さらに口の中に常在菌が流れ込んできます。
だから、
うがい薬を1回使っただけで
「長時間ずっと安心♪」
っていうわけにはいかないんですね
実は「水うがい」が意外と優秀！
じゃあどうすればいいのか？
ポイントは
「小まめにうがいすること」
しかも毎回うがい薬を使う必要はなくて、
水だけのうがいでも十分効果あり
水うがいなら刺激も少ないし、
いつでも気軽にできるから
気づいたときにサッと水うがい、
これだけでもかなりおすすめです！