ひと昔前の言葉で言うなら、マイブームというやつか。
横浜市による、楽しみながら健康づくりを進める事業「よこはまウォーキングポイント」。
参加者には無料で歩数計がプレゼントされ、歩数に応じてポイントが与えられる。そのポイントにより抽選で景品が当たる というもの。
このところ、夜のウォーキングを日課にしているので、こんなものがあれば、記録にも残るし、励みにもなるのかなと。
「健康のために１日１万歩を歩きましょう」と言われることが多いワケだが、その医学的根拠はハッキリしないようで、ネットには「１日１万歩」を批判する記事も多い。
けど、負担が少なく継続的にできる運動として、その目標にする数値としては、やっぱり「１日１万歩」なんだな。
そんなこともあって、歩数計を付けている この頃、10,000歩に達したかどうかが、とっても気になる。
チラッと確認
まだだな････。
またしばらくして確認
あと60歩で 10,000歩じゃん！
歩数を数えながら歩いて ここだぁ！ と思ったところで立ち止まって歩数計を見たところ････
１０００１だと！？
惜しい！
１歩オーバーしていたのだ。
立ち止まったとき、足を揃えたのがいけなかったかな････？ ピタリを出すことが目的じゃないけど、気になるのだ。
まじんがぁ～