私は高齢出産だったので、現在47歳ですが、子供はまだ6年生（11歳）と2年生（8歳）です。
更年期症状が出て しんどい時もなかなか感情をコントロール出来ず 子供達に当たる事があり日々反省しとります…😢
私の同級生は もう子供達が高校生や大学生になっていて、すっかり手も離れて羨ましいな…と常々思う。
私の場合、ママ友とは10歳ほど離れているのはザラで、話す度にジェネレーションギャップを感じる（笑）同年代の人達と盛り上がりたいな〜なんて思う時も多々あり。まぁこればっかりは仕方ないんだけどさ。
で 子供達にもまだまだ手がかかるし、私も元気で生活しないといけないので 健康には気をつけるようになりました。
しっかり運動すること、タンパク質を多めに摂る事、良い油を摂る事、姿勢を良くする事 に今は気をつけてます。