5月30日にフレグランスジャーナル社主催で講演します！
テーマは「時間美容学のすすめ」です。
まだお席に余裕がありますのでご興味がおありでしたら
是非ご参加ください！
いつも皆さまからの沢山のメッセージ、ありがとうございます。
仕事と子育てをやっていくうえで、
皆さまからの温かいメッセージが支えとなり力が湧いてきます。
今日は改めて私の仕事内容をご紹介します。
～アロマテラピーインストラクターとして～
・資格関連の講師
・企業・官公庁での講演
・手作り化粧品や石けんの講座、教室運営
・子供向け「香り情操教育
・アロマ空間コーディネート（クリニックやオフィスの香り環境をアドバイス）
・アロマ製品開発・監修
～ハーバルセラピストとして～
・資格関連の講師
・メディカルハーブ（植物療法）コーディネーター
・ハーブ手作り教室
・オーガニックスキンケア プロデュース
～健康管理士として～
・小中学校にて食育活動
・官公庁にて健康講演
・呼吸法ストレッチなどの運動指導
これらの活動を総合して
ライフスタイルコーディネーターとして活動しています。
今週は都内の某税務署職員の方々に健康管理士として
健康講演をしてきました
「正しく歩けば効果倍増！～ウォーキングでさよならメタボ～」
というテーマで体幹ウォーキングの理論と実践、
そして有酸素運動のウォーキングで
生活習慣病が予防できることなどなど。
約60名の職員が参加！
骨盤のゆがみから来る歩き方の癖を個々に発見し、
それに応じた矯正運動を実践
さらに実際に歩いていただき、腹筋や足の使い方、姿勢で
脂肪燃焼度が何倍も変わってきます
皆さん、歩くだけで汗だくになっていたのが印象的でした
私の格言、
「足の衰え、病気の始まり」
・・・足が弱ると運動不足になり、
いろいろな生活習慣病を引き起こしやすくなります。
「楽の山積み、命取り」
・・・体を甘やかして楽ばかりしていると気付かぬうちに
病気になっているかも知れません。
私が勝手に考えた格言ですが
たまに思い出していただけたら幸いです
さらに昨日は私の教室で
アロマを焚きながら「骨盤矯正＆ストレッチ」クラス。
生徒さんは皆さん子育て真っ只中の方ばかり。
子どもを持つ母にはこのような自分磨きの時間は大切
子どものためにも母が心身共に健康であることが理想的です。
自分の体の中でも普段気にかけていない箇所を
目覚めさせて体全体をほぐして自律神経も整えていきました。
指導している私もストレッチの気持ちよさについつい
うっとりしてしまいます
現在、子育てをする母を応援するための
NPO法人の立ち上げの準備もしております
このように今後も羽鳥冬子として、母として、
育児も仕事も前向きに、社会や皆様のお役に立てるように
邁進してまいりますのでどうぞよろしくお願いいたします
今日の午前中は私の教室で
「緑薫るハーブリース作り」でした
生徒さんの作る作品はそれぞれの個性あふれる
優しいハーブリース
ラベンダー、ローズ、ローズマリー、ミモザ、
あじさい、麦わら菊、などなどを盛り込みました
ローズマリーは触って少しこするだけでとってもいい香りがします。
今日のローズマリーは我が家のベランダで朝摘みしたもの
私は雨あがりのローズマリーの香りが大好きです
風にそよぐラベンダーの香りもうっとりします
このリースは皆さんのお部屋のアクセントとなり、
きっと幸せのエッセンスが降り注ぐことでしょう
自分の肌に合った自分仕様の化粧品
手作りに目覚めてしまったのは5年ほど前…。
今ではファンデ、コンシーラー、アイシャドウ、チーク、グロスも作ってます
カラーバリエだって楽しめちゃう
6月発売の著書にレシピ載せますのでお楽しみに!!
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生後一ヶ月で我が家にやって来たリコリス
あっという間に今日で1歳になりました
人間でいうとなんと17歳
娘を越えてしまいました
トリミングしてピカピカ～
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