あんにょん！最近食べすぎて、夏から２キロも太っていたヘリョンです～
ちょっとやばいですよね。最近は少しずつですがカロリーを気にしたり、おやつを我慢していたんですけど、こんなぬるい頑張りじゃ駄目だ｡ﾟ(ﾟ＾ω＾ﾟ)ﾟ｡
だから今日からまた少しずーつゆるいダイエットを始めます🔥
とりあえず...
1. 朝ごはんはしっかり
2. 400キロカロリー前後
3. 炭水化物は抜いて早く寝る
4. 間食は抑える
5. 常に水を飲む
メニューを作成してみました
毎日毎日すべてを実践していくのは難しいかも知れませんが上の項目を心掛けて過ごしていこう！！
因みに私の理想は
ソルヒョンちゃん！！
細すぎず太すぎず本当にメリハリのある身体で理想です(/ω＼)
だから私の待ち受けは
ソルヒョン！！意識高まる～
こうやって私は形から入るタイプです笑
痩せるといいな～笑（無・理！）