なんだか急に落ち込む…その気持ち、あなたのものじゃないかもしれません

こんにちは、かえです。

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急に、
「生きていたくないなぁ」
と思うことってありませんか？

私は時々あります。
けれど、そういう時に筋反射を取ってみると
その思いが大抵自分のものではないとわかります。

ミラーニューロンによって

誰かの感情に共感・共鳴してしまった状態

なのです。
いわゆる「もらっちゃった」と言うやつですね。
「取り憑かれた」と表現する場合もあります。

ミラーニューロンとは…

誰かが笑っていると、一緒に楽しくなる。
悲しんでる人がいると、自分まで悲しくなる。
そんな、相手に共感する働きをします。

相手の周波数に自分の中の同じ周波数が揺り動かされて共鳴する現象です。
(ここでいう「周波数」は、
感情、考え方、在り方、環境、過去の経験、など
その人を構成している要素のことと考えてください)

その共感・共鳴は
「今、目の前でその感情をあらわにしている人がいる」
という状況でなくても無意識的に起こります。

普段接している人だけでなく、
道ですれ違っただけの人、
漫画のキャラクターの場合すらあり、
そういった人が抱えている想いに
無意識に共鳴してしまうんです。

だから
「もう生きていたくない…」
と感じてる人とすれ違ったら
なんだか自分もそんな雰囲気になってきちゃった…
ということもよく起きます。

急にしにたくなった時の自分を観察してみると…

なんだか落ち込むような感情が先に来て
後から
「〇〇だからもう生きてたくない。
こんな私だめだからしにたい。」
と、理由付けをしていることに気づきました。

その感情に見合う状況を脳が探し出して、
あたかも
それが理由でその感情が出たんですよ
とばかりに正当化してくるんです。

それに飲まれると負のループに陥ってしまいます。

まずは
「これは私の感情ではない」
って断ち切って我に返ってみましょう。

その気持ちが自分のものではないと気づいた瞬間、
「だよね〜、変だと思った」
って、さっきまでの沈んだ気持ちから抜け出して明るくなれればOK。

でも私の場合、
理由付けが明確になってしまうと
ついそれにひっぱられて
また暗い気持ちに戻ってしまうんですよね…

そんな時、
気持ちを楽にする考え方を紹介します。

なんで「生きていたくない」というのを拾ってしまうのか、
なぜ共鳴してしまうのか…
という話。

単純に
「今までに辛い状況の時にそう思った事があるから」
というのもありますが、
それだけではないようです。

実は
『魂が次の段階にステップアップする前に、
古い自分を
殻ごと脱ぎ捨てたい時期に感じる衝動』

これが
「生きていたくない、しにたい」の正体。

通常の死は、
地球での体験を修了し
肉体を脱いで
魂の世界で次のステップへと進むこと。

この周波数に共鳴していたんですね。

「このままの自分ではいられない」
っていう深い進化の前兆。
だからこそ
「全部終わらせたい」が出る。
今の段階の限界まで来てて、
殻が割れてる最中の痛み。

だから
「しにたいくらいダメ」
なんかじゃないんですよ☺️

今のままがイヤって思えて
成長しようとしてる自分、すごいじゃん👍
てことです。