相手のためって何だろう。

どれだけ自分の気持ちを相手に伝えても伝わらないことがある。




これほど悲しいことはない。




例えそれが相手のことを想って言っていることでも、相手からすれば所詮こちらのエゴ。




切ないね。

好きなんだからしょうがない！

「カピバラさん」の中のキャラクター、なまけものくん。

















ワタクシ、明日25になりますが、今更キャラクターにはまっております。…しかも彼も(笑)←彼の方がよりハマる。



今Tシャツが出でいるらしい。着ることはないだろうけどほしいっす！！

パンはダイエットの大敵？

パンの種類によってはそんなことないです。




菓子パンや揚げたパン、デニッシュやブリオッシュなど、砂糖、油脂、乳製品などの量が多いものはそれは当然ながらカロリー高いっす。




が、しかし






フランスパン、カンパーニュ、ライ麦を使ったパンなど、いわゆるハード系のパンは砂糖、乳製品などを使わないからカロリー低め。



ライ麦や玄米を使っていればなお体に良いし、使っていなくても粉の甘みが引き立って美味しい！！


固いので必然的によく噛みますが、噛めば噛むほど甘みが増し、お腹が満たされるのです。




実はダイエットには向いている食べ物なのです。





ただハード系は顎関節症の方にはきついです。←私がそうだから (笑)




現役ベイカーが語る、ダイエットとパンでした(笑)