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滋賀県彦根市でリメディアルセラピーが人気のおうちサロン＆スクールPatchouli～ぱちゅり～を運営しております『芯美師』金子尚美 です。
いつも有難うございます＾＾
ぱちゅりサロンでご提供させて頂いておりますフェイシャルエステ
リメディアルマッサージ、パワーツリー（R)、スポーツアロママッサージ(R)などなど
共通する期待できる効果の１つに「血行を良くする効果」があります
。
血行が良くなると組織の隅々の細胞へ、栄養素、酸素、熱 などが運ばれ、臓器や組織の活性化に繋がるので、血行促進されると、健康・美容において身体に嬉しい効果が盛り沢山なんですよ～
ぱちゅりサロンでは、
血液循環の良いお身体づくりをしっかり意識してサポートさせて頂いております
そして、大切なのは 「血液の酸素を運搬する能力」
なんとっ
身体の酸素が不足すると酵素リパーゼの働きが低下して、脂肪が燃焼し難くなるという
これは血液量は勿論なのですが、
血液中の正常な赤血球の量とも深く関係しているそうです。
赤血球に含まれるヘモグロビンが酸素を運ぶ役割を担っています。
ヘモグロビンを体内で作るには「鉄」が不可欠
「鉄」はその他、身体の様々な機能に影響する大切な成分らしいです。
勿論、鉄だけでなく、葉酸、亜鉛、ビタミンB12 etc.も必要です。
生理や妊娠、出産など、女性は鉄不足、貧血になりやすく、20代～40代の女性の70%が鉄不足というデーターもあるらしいです。
生理中に気分が沈んだり、イライラしたり、、体調不良を感じる方も要注意です。
今は豊食の時代ですが、偏った食生活に陥っていることもっ
意識して摂取しないと不足しがちな栄養素もありそうです。
身体に必要な栄養素を摂取できているのか？
そんなことを考える機会があり、少し自分の身体、家族の身体のことを食生活面から見直してみました。
例えば、鉄分補給に こんな南部鉄器↓を入れてお茶を沸かしたりしています。
簡単に鉄分摂取ができますよ～
家でゆっくり過ごす機会が増え
この度、ゆっくりと家族の生活を見直す時間が持てました。
有難うございました。
療法的オイルトリートメント！随時募集中です
最後までご覧いただき、有難うございました