人生を生きるための心の学び

ニュートラルに

人生を生きる方法

幸せはどこにあるのか？

幸せはどこにあるのか？

人生の法則

人生の法則『常にポジティブでいようとすると逆にネガティブになる』

天命に生きる方法

心の技術

悲しみからぬくもりへ

世界はバランスでできている

知られてないこの世の真実

知られていないこの世の真実 - 試練と支援は同時に同じ量発生している

中庸思考

人間の思考、感情、行動の源である ”認知の歪み”（物事を真実からどれだけかけ離れて捉えるか）のほとんどは、『欲望』と『恐れ』から生まれます。

そして、『何かを欲し手に入れること』や『何かから逃れたり自分を守ろうとすること』が、自分にとって一番重要なことと勘違いして、…

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2024年1月4日

「小我」ではなく「大我」 真我とは私たち全員が持っている神と同じ特性ー神性ーのこと。どんな出来事の中にも愛を見出し感謝できる状態で、ポジティブでもネガティブでもない『中庸』の状態になったときに表出される。空やゼロポイントフィールドと呼ばれているものと同じ

3000人コーチングしてわかった、仕事も投資も突き抜ける人の特徴❼撰

①「不満」ではなく「感謝」
②「不安」ではなく「感謝」
③「批判」ではなく「感謝」
④「恐れ」ではなく「感謝」
⑤「後悔」ではなく「感謝」
⑥「自慢」ではなく「感謝」
⑦「自我」ではなく「真我」

最大の違いはリプ欄です。

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2023年3月27日

感情をもたらすのは、思考、 思考をもたらすのは認知です。 認知とは、その出来事が、 自分に何をもたらして どんな影響をもたらしたか、 をどう認知しているかということ

【「出来事は変えられないけど、意味は変えられる」は、本当？】

「出来事は変えられないけど、
意味は変えられる」
よく見かけるのですが、これには、
もっと重要な真理が隠されています。

実は、「意味付け」だけ変えても、
一度芽生えたネガティブな感情は、
本当の意味で変わっていません。… pic.twitter.com/rAk4KleJG0

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2023年11月5日

ありのままの自分を受け入れる、を誤解している人が多すぎます。ありのままの自分を受け入れる、とは、「ダメな自分を受け入れる」という意味ではなく、 どのような自分も「ダメ」と判決を下さず、それが私です、と事実として認識する、という意味です

ありのままの自分を受け入れる、を誤解している人が多すぎる。ありのままの自分を受け入れる、とは、「ダメな自分を受け入れる」という意味ではなく、

どのような自分も「ダメ」と判決を下さず、それが私です、と事実として認識する、という意味です。…

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2024年1月8日

因果応報？ 人生で起こる「ネガティブ」「マイナス」「望まない」出来事は、以前自分が行った「悪いこと」に対する報い、天罰、などと言われていますが、それは人間が持っている大きな誤解です。 そう考えないと、なぜ、自分の身にこのようなことが起きるのかがわからない、納得できないから、そのような解釈が生まれたのです。 真実は、「ネガティブ」「マイナス」「望まない」出来事は、その人がそのように捉えた（認知した）というだけで、「ネガティブな出来事」「マイナスな出来事」があるわけではありません。 同じ出来事にも、A−という側面と、A +という側面があり、人によって、A−、A +どちらを捉えるかが異なります。また、A−の中にも、さまざまな種類があり、人によって、どの−を捉えるかが異なります。 どう捉えるかは、その人がこれまでしてきた経験や信念体系、思い込みなどによって、異なります。それによって、ニュートラルな出来事という、無色透明の「一つの真実」が、さまざまな色で装飾されていきます。 その装飾が、どう装飾されるかを、「認知のクセ」と呼びます。「認知のクセ」が「思考のクセ」「感情のクセ」を生み出します。 例えば、部下に「あれ、どうなっていますか？」と聞かれた時、「急かされた」「不満を持っている」と認知すれば、イラッとする感情が生まれ、「ただ進捗を知ろうとしている」と認知すれば、ただ答えて終わります。 どのような時にも、自分の感情をまっすぐに見据えて、ありのままにそれを感じ、正直に認めたら、自分がどんな装飾をしていたかに気づくことができます。 「認知のクセ」「思考のクセ」そこから生まれる「感情のクセ」に気づくことができるのです。自分の感情は、自分に責任があり、他者がもたらしたものではないことにも。 気づいたら、自分の感情を生み出した「認知のクセ」は何かな？を見てみる。見つかったら、外す。これを繰り返していると、「ネガティブ」「マイナス」な出来事があるたびに、視点が増え、視野が広がり、『成長』を遂げることができます。 嫌な出来事は、因果応報、天罰、などではありません。私たちが成長できる、最高の出来事なのです。私たちがそれを選択すれば。 今日も、あなたらしい1日を。

自分を深く理解し、自分と繋がっていれば、一人で孤独な時にも、決して寂しさは感じない

失うことのギフト

【失うこと】

何かを失うことは不幸なことと思っているかも知れませんが、実は、失うことは、人生における最大のギフトです。

なぜなら、私たちは、失って初めて、その「大切さ」や「価値」を認識するからです。… pic.twitter.com/rh98eODZZm

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2023年12月3日

失敗から得る事は何？

【失敗が味方になる人生】

「失敗したら、どうしよう？」そう考えて、怯んでしまうことがあるかもしれません。

大谷選手は、二刀流を大御所に停められたとき、

「駄目だったら（二刀流が）終わるっていう。
ただそれだけの簡単なことだったので。」

と考えて、トライする道を選びました。… pic.twitter.com/lOl40PwU3b

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2023年11月19日

相手を理解できない時に実践したい法則

相手を理解できない時に実践したい鉄板の法則３選　

誰かがの言動を「理解できない！」「意味わからない」「なんでそういう言い方しかできないのかな」と腹が立つとき、ありますよね。…

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2024年1月2日

嫌いな人から逃げる前にやるといいこと

【嫌いな人から逃げる前にやるといいこと】

嫌いな人からは逃げてもいい。
そんな主張がTwitter界隈では
好まれているようです。

否定をする意図は全くないのですが、
それだと人生が勿体無いことになるので、
「人生の法則」
を、書いておきたいと思います。

ー人生の法則ー… pic.twitter.com/wD7zWV6qAX

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2023年10月25日

不安を消す方法

不安と闘うと、不安は大きくなります。
考えるのをやめよう、避けようとしても、
ますます大きくなります。

闘う、避ける、は、執着の一種です。
執着すればするほど、対象物にパワーを与え、
より苦しくなります。

では、不安になったら、どうしたら良いのか。

闘うのではなく、避けるのではなく、… pic.twitter.com/R4ZJnLfwc7

— さあや🏫学長 (@SayaTakagoromo) 2023年10月11日