足つぼ～目の疲れ編～

目の疲れは全身疲労となってあらわれます

　目がかすむ、まぶしい、しみる、物が二重に見える、目の奥が痛む、

涙が出る、視力が衰えてきた…など目の悩みは尽きませんね

それらの症状ばかりか、頭痛やめまい、肩こり、胃のもたれ、吐き気などの

症状も引き起こされるときがあります

　原因はもちろん目の使いすぎですが、心理的な作用も大きく影響します。

興味のあることや慣れた仕事などに熱中しているときは、

目の疲れはさほど感じにくくなっています

反対に、関心や興味の少ないことをしているときは、

ひどく疲れを感じるのです

目が疲れるとそれに直結している脳も疲れ、

交感神経・副交感神経のバランスを崩して色々な

全身症状を引き起こします

軽い疲れを感じた時点で、対処しましょうね

足裏のつぼでは目・腎臓・肩・(右足裏にある)肝臓です

目は内臓の影響も受けやすいので

腎臓・肝臓は念入りに押し揉みましょう

そしてできればパソコン仕事中は、１時間に一回は目を画面から離し

休ませると良いですよ

『目は口ほどにものを言う』といわれる様に、

人間は興味や好意のある物や人物を見ている時、

瞳孔が開き、目の前の事象からより多くの情報を得ようとしています

その逆の現象は…いわずもがな…

このように、心が映し出されてしまう目

大切にしましょうね～

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こんも～りもっこ

ご近所の豪邸の植え込み

素晴らしいです

こんもりもっこもこ～

こんもりもっこりんこ～

こんもりもっこりもりもこ～

日常風景が楽しいってすばらしい

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ガマンは危険!?

※お食事中の方失礼します。

オシッコを我慢できる限界はどのくらい？

　皆さんご存知のとおり、尿は腎臓で作られます

それが少しずつ膀胱に溜められ、ある程度溜まってクルと

膀胱壁が伸びて、内圧が上がり尿意を感じる仕組みになっています

大体150ml～200ml位溜まってくると尿意として感じます。

　尿意を感じてすぐトイレに行ければ良いですが…、

すぐにトイレにいけない場合は『ガマン』することになりますね

排尿と言う生理的欲求をどうしてガマンできるかというと、

膀胱壁から膀胱中枢に伝わって起こる排尿反射は大脳皮質に関係していて、

ある程度までは自分の意思でコントロールできるのです

　しかし何事にも限界があります

ガマンしてガマンして400ml～500ml位は溜めるのは可能ですが、

冷や汗が出てきたり呼吸が乱れたり

大変な状態になってしまいます

　んが、更に、究極の限界では、

700ml～800mlの尿を溜められると言われています

　　(成人で平均容量は約５００ml)

絶対に経験したくありませんが

こんな状態のときに転んだりしたら

実際に破裂してしまう危険があるのです

　ひょえぇえぇ

　ですから、特に女性の方は渋滞が予想されるドライブなどに行かれるときは

前もって済ませておくか、非常用トイレを準備しておきましょうね

余談ですが、そう言う私も昨晩、某TV番組を見ていて、

尿意を感じたにも関わらず、すぐにトイレに向かえませんでした

　…５０TA、落とし穴に落ちて粉だらけは少しかわいそうな気もしましtが

彼、狩野英考が歌う『だんし～♪じょっし～♪』には強烈大爆笑でした

　ありがとう英考サイコー

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