地球を防衛してくれるウルトラマンは３分
じゃ防衛されてる人間の集中力は？
およそ３０分～１時間だそうです
あらま。
一億三千万の日本人、
その気になれば、
家屋を無駄に破壊せずとも、
防衛できますかねぇ
んが、集中しているなら脳がフル回転しているかと言えば
そうではなく、その逆、
脳は一部しか稼動していないのです。
例）没頭していると、名を呼ばれても気づかなかったり、
目の前の物を見過ごしてしまったり…。
脳は他の部分を休ませ、一部を効率よく稼動させることによって、
集中力を持続できるのです
そう、集中力を効率良く持続させるには、
適度な休憩を取り脳を休ませることが大切なのです
ダラダラと長いこと続けても、能率は上がらないのですね
では、どうしたら脳を休ませられるかですが、
望ましいのは『無』の境地で～す
しかし勤務中に無になられては、
収入が無になってしまうので、
簡単に目と耳から入る情報を減らすだけでも、
良いですね
お昼休みに入ったらすぐ携帯をいじるのではなく、
静かな場所でぷち瞑想にふけれれば、
仕事の集中力も増し、
地球防衛軍に加わる日が来るかも知れません
余談ですが、
私は、目を閉じ、耳をふさがなくても
３分で
眠れます
～手もみ・ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝPatchouliぱちゅりHP～
